青藏高原是世界屋脊、亚洲水塔、地球第三极，是我国重要的生态安全屏障、战略资源储备基地，是中华民族特色文化的重要保护地。该片分别从亚洲水塔、水汽通道、生物多样性、生态安全屏障和高原绿色可持续发展五个维度展开，以纪实拍摄的手法聚焦科考一线的中国科学家，通过他们的故事全方位展现他们身上的科学探索和献身精神，以及青藏科考为中国生态文明建设和全球生态保护所做的重大贡献。
